晚上睡覺牙齒緊咬是怎么回事?如果晚上睡覺磨牙，可能是因為體內(nèi)缺乏微量元素，或許是平時心理壓力大造成的。這個時候可以做一些體育鍛煉，放松身心，改良心情。還要注意均衡飲食，攝入足夠營養(yǎng)。另外，還可以用熱毛巾敷臉，也可以在一定程度上緩解晚上睡覺咬牙齒的情況。有些人晚上睡覺咬牙齒時會發(fā)出咯咯的聲音。

晚上睡覺牙齒緊咬注意原因：

1、是心理因素，即精神壓力。你睡著了，可負責咬牙齒的神經(jīng)還在工作，所以發(fā)出聲音。

2、腸道寄生蟲或者腸胃消化功能不太好。

3、牙齒問題，如咬合不正，牙齒缺失，咬合紊亂，也會引起磨牙癥。顳下頜關節(jié)的肌肉痙攣，具體原因可能與關節(jié)疾病有關，也可能與牙齒的排列、牙齒的咬合干擾有關。也就是說，由于牙齒排列不良或咬合不正，某些地方出現(xiàn)咬合干擾，導致肌肉反射性痙攣，可能引起磨牙。

4、有可能是關節(jié)本身位置不好，沒有進入中立位，也就是說沒有進入休息位，長時間處于不穩(wěn)定狀態(tài)，需要肌肉痙攣來收緊并保持在正確位置。時間長了就會出現(xiàn)肌肉收縮痙攣，所以這個原因需要去醫(yī)院檢查。如果可以消除肌肉痙攣的原因，那么磨牙癥的問題就可以解決了。

總而言之，晚上睡覺咬牙齒原因不是特別清楚，在調(diào)節(jié)上也沒有特別有的調(diào)節(jié)手段。一般就是做頜墊戴在牙上面，睡覺的時候戴上，然后在磨牙的時候就會磨那個墊，這對牙是一種保護，半年左右換一副就可以了。