我們的一日三餐都離不開牙齒，牙齒出了問題可不是小事，不僅影響我們的生活飲食還會給我們的腸胃增加負(fù)擔(dān)。但是很多人的牙齒都不是很好，各種各樣的牙齒問題都讓我們很郁悶，還有的朋友牙齒一咬點硬東西還會碎，那么牙齒很脆弱，容易碎是缺鈣嗎?

一、牙齒脆弱易碎的是缺鈣嗎?

牙齒脆弱易碎可能和缺鈣有關(guān)系，但不是的。1.若患者缺鈣，牙齒鈣化不良，會出現(xiàn)易碎的情況。

2.如果患者出現(xiàn)了齲齒，牙齒齲壞造成釉質(zhì)脫礦，牙齒結(jié)構(gòu)被破壞，就會出現(xiàn)牙齒脆弱易碎的情況。

3.牙釉質(zhì)發(fā)育不全的患者牙齒也會表現(xiàn)出很脆弱，尤其是在咀嚼的時候，牙齒相撞有可能出現(xiàn)碎掉的情況。

4.可能由于患者平時就喜歡吃堅硬的食物，咬瓶蓋、咬堅果殼等，由于長時間的外力過大，會使牙齒變脆弱易碎。

二、牙齒脆弱易碎怎么保護？

首先我們應(yīng)該明確牙齒脆弱易碎是由什么原因造成的，然后對癥調(diào)節(jié)。

若患者平時就喜歡吃硬食物、咬硬東西，可以做牙套保護，以后也要減少咬像花生、堅果、瓶蓋這類過硬的東西;若患者有齲齒，可以到正規(guī)口腔醫(yī)院就診，根據(jù)自身情況以及醫(yī)生建議選擇補牙等方式調(diào)節(jié)即可。

患者在平時可以選擇氟化物的牙膏來刷牙，可以促使牙釉質(zhì)礦化，從而增加牙齒硬度;若患者是由于缺鈣導(dǎo)致的牙齒脆弱易碎，可以根據(jù)醫(yī)生建議口服鈣片，平時可以多曬太陽，在飲食上可以多吃一些富含鈣的食物，如：蝦皮、海帶、紫菜、木耳、雞蛋、牛奶等。

一旦牙齒出現(xiàn)了問題盡量及時到正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免錯過佳調(diào)節(jié)時間，不要盲目自行解決，以免造成不必要的麻煩。