很多人都會(huì)有晚上磨牙的習(xí)慣，這種習(xí)慣不僅會(huì)損傷我們自己的牙齒，而且還會(huì)影響周?chē)说乃?，這時(shí)候弄清楚晚上磨牙的原因有利于我們解決問(wèn)題，下面我們就跟大家介紹一下造成磨牙的主要原因。

一、生理因素

如果在生活和工作當(dāng)中遇到較為煩心的事情的話很容易在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)磨牙的癥狀。因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神緊張會(huì)導(dǎo)致入睡前過(guò)度焦慮，即使是在睡夢(mèng)中，焦慮也無(wú)法緩解，進(jìn)而引發(fā)磨牙的癥狀。這種癥狀是偶發(fā)性的，等到自己心情愉悅的時(shí)候，磨牙狀況自然而然就會(huì)消失。

二、遺傳因素

磨牙很有可能跟遺傳因素有關(guān)，如果父母有較為嚴(yán)重的磨牙癥的話，孩子很有可能會(huì)出現(xiàn)磨牙癥。

三、睡前吃太多的東西

如果在睡覺(jué)之前吃的東西太多太雜的話，在睡夢(mèng)中很容易會(huì)引發(fā)磨牙癥。食物進(jìn)入腸胃以后不能及時(shí)的消化，還可能會(huì)引發(fā)胃酸反流的情況。

四、消化道疾病

飲食不當(dāng)會(huì)引起各種各樣的消化道問(wèn)題，腸胃當(dāng)中的菌群會(huì)刺激大腦神經(jīng)致使口腔內(nèi)的肌肉持續(xù)收縮，從而出現(xiàn)磨牙的狀況。

五、內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌絮亂也可能會(huì)引起晚上睡覺(jué)磨牙。

六、口腔疾病引發(fā)的磨牙

如出現(xiàn)牙齒不齊，咬合異常，牙周炎等口腔問(wèn)題的話很容易會(huì)引起夜間磨牙，因?yàn)檫@些口腔問(wèn)題會(huì)在人體處于睡眠的時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)，睡眠時(shí)牙齒感覺(jué)到不適，就會(huì)無(wú)意識(shí)地磨牙。

七、各種各樣的精神疾病

如果患者存在帕金森精神分裂等癥狀的話，他不能自主的控制自己的咀嚼，這很有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)不自主的抽動(dòng)，可局部表現(xiàn)為磨牙面部肌肉緊繃的狀態(tài)。

如果沒(méi)辦法解決磨牙問(wèn)題的話，也可以在牙齒上面做一定的保護(hù)。