很多人都會有晚上磨牙的習(xí)慣，這種習(xí)慣不僅會損傷我們自己的牙齒，而且還會影響周圍人的睡眠，這時候弄清楚晚上磨牙的原因有利于我們解決問題，下面我們就跟大家介紹一下造成磨牙的主要原因。

一、生理因素

如果在生活和工作當(dāng)中遇到較為煩心的事情的話很容易在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)磨牙的癥狀。因?yàn)殚L期的精神緊張會導(dǎo)致入睡前過度焦慮，即使是在睡夢中，焦慮也無法緩解，進(jìn)而引發(fā)磨牙的癥狀。這種癥狀是偶發(fā)性的，等到自己心情愉悅的時候，磨牙狀況自然而然就會消失。

二、遺傳因素

磨牙很有可能跟遺傳因素有關(guān)，如果父母有較為嚴(yán)重的磨牙癥的話，孩子很有可能會出現(xiàn)磨牙癥。

三、睡前吃太多的東西

如果在睡覺之前吃的東西太多太雜的話，在睡夢中很容易會引發(fā)磨牙癥。食物進(jìn)入腸胃以后不能及時的消化，還可能會引發(fā)胃酸反流的情況。

四、消化道疾病

飲食不當(dāng)會引起各種各樣的消化道問題，腸胃當(dāng)中的菌群會刺激大腦神經(jīng)致使口腔內(nèi)的肌肉持續(xù)收縮，從而出現(xiàn)磨牙的狀況。

五、內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌絮亂也可能會引起晚上睡覺磨牙。

六、口腔疾病引發(fā)的磨牙

如出現(xiàn)牙齒不齊，咬合異常，牙周炎等口腔問題的話很容易會引起夜間磨牙，因?yàn)檫@些口腔問題會在人體處于睡眠的時候表現(xiàn)出來，睡眠時牙齒感覺到不適，就會無意識地磨牙。

七、各種各樣的精神疾病

如果患者存在帕金森精神分裂等癥狀的話，他不能自主的控制自己的咀嚼，這很有可能會出現(xiàn)睡眠時不自主的抽動，可局部表現(xiàn)為磨牙面部肌肉緊繃的狀態(tài)。

如果沒辦法解決磨牙問題的話，也可以在牙齒上面做一定的保護(hù)。